Burn-out et souffrance au travail

Le bien-être au travail est un sujet qui s'est progressivement imposé dans mon parcours professionnel : mes expériences de management, d'accompagnement et de consultance m'ont, depuis longtemps, amenée à m'interroger très concrètement sur ce qui permet aux personnes de travailler dans de bonnes conditions et de retrouver une « vraie » place après une période de fragilité.

C’est pour cela que je me suis formée comme Personne de Confiance au CFIP afin de comprendre le rôle des différents acteurs de la Prévention Psychosociale et à l’accompagnement des personnes en Burn-out.

Cette année, j’ai également travaillé comme consultante pour Cohezio/BÃO Academy et collaboré avec des médecins du travail et des CPAP (Conseiller en Prévention Aspects Psychosociaux) autour de ces thèmes qui m’intéressent tant.

Je suis malheureusement convaincue qu’il n’est pas possible de s’en sortir seul.

Au contraire, cela nécessite souvent d’être suivi.e par plusieurs professionnel.les comme un médecin, un psychiatre, un psychologue et/ou aussi d’autres approches telles que des approches énergétiques ou corporelles. Au sein de ces différents accompagnements, le coaching tient une place importante en travaillant sur le « Comment puis-je reconstruire une manière de travailler durable et soutenable ? »

 

Si vous traversez actuellement une période de souffrance au travail ou de burn-out, mon travail est de vous aider à :

• identifier ce qui, dans le contexte professionnel, a contribué à l'épuisement ;

• distinguer ce qui relève de vous et ce qui relève de l'organisation ;

• vous reconnecter à vos besoins, vos valeurs et vos priorités ;

• reconstruire progressivement votre confiance ;

• vous apprendre à poser vos limites ;

• travailler votre relation au travail, à l’argent, à la réussite;

• préparer votre reprise ;

• réfléchir à un changement de poste, de rôle ou parfois d'environnement.

​